FEELCYCLEを1ヶ月続けてみて

7/16にトライアルを受けて1ヶ月。
効果が出るのは3ヶ月から、というけど備忘録も含めて1ヶ月の経過報告でも

Before

今までの運動歴は中学でのバスケ部と、大学でのバドミントンサークル（週2活動）という運動しないやつ
特に社会人になってからは全然やらなくて、ただどんどんと増えていく体重…
ジムには1年弱通っていたけどそれも結局長く続かず、週2→週1→月1…とどんどんとサボりだしフェードアウト

変化

• 運動なんて…と思ってたけど45分という限られた時間であれば頑張れる。というか頑張れるんだな自分、と思った
• こんなに運動して汗かくことなんて数年レベルでなかったので、なんか自分運動してます感というか達成感
• 活動量計は導入して正解。ジム行ってたときも導入してればよかったな…やっぱり運動して、その効果が目に見えるってのは嬉しい。

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体型

体重　-2.3kg
体脂肪　+0.6%
体重については元の体重がかなり…だったのでまあ運動したら減りますよね、っていうのと、合わせてカロリー計算も一応していたのでその効果もあるのかな
見た目的にはあまり変わらない（と思ってる）けど、ウエストが前よりもひっこんだ感覚。ベルトの穴1個とは言わないけど、0.5個分ぐらいは減った！

とりあえず1ヶ月経過。サボらずこのまま行くぞ